우리는 왜 이렇게까지 애쓰고 있을까 — 『Eat Your Ice Cream』 리뷰
어느 날 문득, 이렇게까지 애써 살아야 하나 싶을 때가 있다.아침부터 건강식을 챙기고, 운동을 억지로 끼워 넣고, 밤에는 죄책감 속에서 잠드는 하루.몸은 분명 더 건강해졌을지 몰라도, 마음은 점점 말라가는 기분이 들 때.그럴 때 이 책은 아주 단순한 질문을 던진다.“정말 그렇게까지 해야 할까?” **『Eat Your Ice Cream』**은 제목부터 조금 낯설다.건강을 말하는 책이 ‘아이스크림을 먹으라’고 하다니.하지만 이 책이 말하는 건 방종이 아니라,‘과하게 애쓰는 삶’에서 한 발짝 물러나는 용기다.저자는 복잡한 건강 이론 대신여섯 가지 단순한 원칙을 꺼낸다.위험을 피하고, 사람과 연결되고,생각하고, 먹고, 움직이고, 잠들 것.그게 전부다.책의 이야기는 거창하지 않다.오히려 너무 평범해서, 처음..
2026. 4. 13.